猫背の原因とは?矯正の方法も解説

お悩みタイトル

  • 子供の頃から猫背と言われ続けているが治せない
  • デスクワークで常にパソコンを使用している
  • 運動すれば猫背は治ると言われたが運動する時間が取れない
  • お腹回りに肉がつきつい前かがみになってしまう
  • 整体を受けたがあまり効果が見られない

猫背とは?

猫背とは?

猫背にはいくつかのタイプがあります。

・首から上が前に突き出ている

スマホやパソコンを長時間操作する人に多い猫背です。

・背中が丸まっている

肩が内側に入り込み、特に背中上部が丸くなるタイプです。

・腰が曲がっている

腹筋に全く力が入っておらず、腰から曲がってしまうタイプです。

・骨盤がずれて背骨がS字型になっている

骨盤の位置がずれて後傾、あるいは前傾しているタイプです。
前傾タイプは一見良い姿勢に見えるのですが、全身のバランスを取るために首が前、腰が後ろに出ています。

猫背の原因とは?

猫背の原因とは?

人間は骨格上、元々猫背になりやすいといわれています。
それを腹筋や背筋の力で真っすぐにしているのですが、筋力不足や悪い姿勢が原因で猫背になってしまう人が増えているのです。
特に日本人は肩甲骨が中心より少し前についている巻き肩が多いため、ちょっと油断していると誰でも猫背になる危険性があります。

猫背を誘発する日常の習慣にはこんなことがあります。

・スマホやパソコンの操作など、同じ姿勢を長時間取る
・椅子に座っている時は背もたれに寄り掛かる
・前を見て歩かず、目線が下に行ってしまう
・運動不足で筋力が弱くなる

猫背を放置していると、外見上の問題だけでなく、内臓にも障害が出てきます。
内臓が圧迫されて機能が低下し、栄養不足や血行不良を起こしやすくなります。
また、呼吸が浅くなるため酸欠状態になりやすく、集中力がなくなってきます。
もちろん、肩こりや首こり、腰痛、膝痛など全身の痛みを誘発することも少なくありません。

さらに、自律神経が背骨を中心に伸びているため、猫背になると精神的なバランスが崩れやすくなるのです。

▲ページの先頭へ戻る

浦和コルソ院の施術プラン

   

こんなお悩みも浦和コルソ院で解決!

あなたの身体のお悩みを、当院が解決いたします。

常に技術の向上
努めています

口コミNo.1

くまのみ整骨院・整体院グループは、成長するために常に技術の向上に尽力しています。 トップアスリートのトレーナーの経験を持つ技術のプロによる指導がされているため、技術力には自信を持っています。 慢性的なお悩みから、急性的な痛みまでお任せください。

\ 土日祝日営業 /

今すぐかんたん予約

くまのみ整骨院浦和コルソ院のご案内

【住所】〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂1丁目12−1 浦和コルソ 2F
【電話】0120-440-051

くまのみ整骨院浦和コルソ院景観
受付時間日・祝
10:00 ~ 20:00
当院までの地図

○JR浦和駅西口から徒歩1分

○コミュニティプラザ・コルソ(浦和コルソ)2F

○浦和駅から中ノ島地下通路をご利用いただくと雨にも濡れません

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

お車でお越しの方
駐車場はございません。提携駐車場をご利用ください。 (当院は駐車サービス対象外店舗となります。)

詳しくは下記URLよりご確認ください。
https://urawa-corso.com/guide/parking.jsp

電話番号:0120-440-051

くまのみ整骨院グループ

お気軽にお問い合わせください
  • 0120-440-051

    受付時間内での受付となります。

  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る